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上次因感情與個人因素而導致減肥一斷，
曾經一度想過把部落格都刪除掉，
反正也沒人看呀～～～！
與男友冰釋前嫌(？)後，
決定再訂一個計畫。
十月下旬到十一月上旬計劃到日本一遊，
到時候想穿得美美的，拍一些美美的照片回來。
（話說因為從小胖到大，所以本人超不愛拍照，
照片上的我看起來都很醜！！！）
這個計劃也很簡單。
目標
時限：2013.07.01 ~ 2013.10.08（合共一百天）
體重：從50.4kg 降至 45kg （合共減5.4kg，平均一個月不到2kg）
身材：套下23號的褲子
運動
室內健身單車：每天至少45分鐘。
鄭多燕塑身操：逢星期二、四、六跳。
飲食
不特別戒口，狂喊什麼什麼不吃的話，我反而更想吃……
只要求自己晚餐少吃一點白飯，控制卡路里在1200卡上下就好。
還有多喝水，一工作起來就忘記喝水了。
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